Se sei qualche ragazzo chi soffre di un irritante preoccupazione per essere rifiutato durante internet dating, c’era un sacco di aspettarsi te. In questo articolo, I condivideremo alcuni consigli tu seguire gestire la questione a testa alta. Initially, Let’s address some back ground dettagli su cosa tuo paura così come potrebbe negativamente impatto la vita.
Che cosa è preoccupazione con essere rifiutato?
Paura di essere rifiutato in realtà un profondo fondato preoccupazione che influenze le tue idee e pensieri e influenze tuo condotta. Preoccupazioni viene da a piuttosto obsoleto percezione (solitamente prodotto durante l ‘infanzia) che potresti per qualche motivo essere carente, inadeguato, o poco attraente totale come potenziale romantico amante in due.
Cosa aspetti di esistenza possono mia ansia per essere rifiutato affetto?
Io discuti un frammento di saggezza noi scoperto da molto proprio terapeuta molti anni fa dentro il mio addestramento diventare uno psicologo. Our very own main emotivo problemi turn out in uno solo di due aree: proprio lavoro esistenza o tutto della nostra intima vita. Ogni volta che lotti con paura di rifiuto, questa paura potrebbe influenza la tua carriera, internet dating e relazioni o entrambi.
Come il paura potrebbe influenza tuo matchmaking vita
Tu potresti non cercare il equivalente per interazioni e trovare come alternativa potenziale lovers chi sono bisognoso o quello semplicemente non sfida te. La paura potrebbe causare uno wait o prevenire chiedere qualcuno fuori. La paura ‘s effetto ti permette di fare tutto è possibile fermare del potenziale essere rifiutato, che sarebbe trigger disagio emozioni come depressione, furia o auto-colpa.
Tip # 1: recurring one particular phrase.
Say questo ad alta voce aiutarvi notare te stesso rivendicandolo: “noi determinare come molto io valgo, forse no altre persone. ” Se vuoi fai la tua proprio tipo di questa dichiarazione, assicurati. Emotivamente, dicendo questi tipi di termini in realtà prova condotta. Stai infatti provando recitazione come qualcuno che ha bisogno una paura di essere rifiutato, e tu sei addestramento il mente immaginare in un modo diverso. In questo caso, sei insegnando il tuo cervello a fidarti {che lo farai|che|lo farai|che|ti|ti sentirai bene quando ottieni denied. Il motivo è tuo autostima non cardine totalmente su cosa chiunque persona crede o sembra riguardo a te.
Idea # 2: riconoscere come piccolo energia provvedi te stesso e come molto potenza dai altre persone.
Una volta non dovresti chiedere a qualcuno di uscire o tu eliminare online dating il uguale da quando sei paura di il potenziale per rifiuto, potresti essere fondamentalmente affermando che esattamente cosa vede la tua faccia pensa a te importa più tu di vedi te stesso. Individuo con sano autostima si sente come questo: non sono preoccupato per essere rifiutato perché non fornire chiunque l’abilità di definire mio valore o attrattiva.
Suggestion # 3: tieni presente uno in particolare linea guida.
Come psicologo, we occasionalmente wonder if one certamente richiede tanti anni di laurea classe quando avevo per diventare un eccellente terapista. Perché? Nonostante la mia formazione e formazione, noi frequentemente solo fine rivendicare o eseguendo utilizzando i miei clienti solo cosa mio personale specialista dichiarato o fatto accanto a me. In tutto nostro classi, il ragazzo contribuito alcune dichiarazioni che hanno catturato con me per anni al punto che ne approfitto molti esattamente le stesse dichiarazioni dentro il mio clinico questi giorni. Una linea guida lui fornito applica qui: Ogni volta che idealizzi qualcun altro, automaticamente svaluti te stesso. Mostra per un po ‘ su come esattamente questa linea guida si applica a internet dating. Quando genuinamente preoccupazione essere rifiutato da a persona, tu idealizzando tutti (dicendo te stesso che il loro opinione importa davvero) e svaluta te stesso (raccontando te stesso quello vale davvero dipende le cose considera te).
Tip number 4: Chiediti quello che tu potrebbe essere fare che farà tuo esistenza più complicato.
In termini di relazioni, è chiaro loro portano inattesi ansia. Anxiety about essere rifiutato in realtà reale e potente, sebbene lo faccia not have per sopraffare te. Prendendo movimento e cercando le cose vuoi nella vita quotidiana, sei in grado di certo non sei rientrare tuo modo e consentire qualsiasi cosa a tieni te giusto indietro da riconoscere il tuo obiettivi.